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O Estúdio 
Artigos sobre Yoga
VISITE O CANAL DO ESTUDIO Fernando Yoga Mais de 50 videos publicados Temas como estresse, silenciamento, yogaterapia, limpeza energética Neste canal estão as lives do Grupo on line yoga e espiritismo
MISSÃO DO ESTÚDIO HARA   O Yoga e a Ayurveda são duas ciências espirituais sagradas constantes da tradição védica da Índia. O Yoga é uma ciência védica para a auto-realização mental e espiritual. A Ayurveda é ciência da saúde e da cura física, mental e espiritual. As várias técnicas do Yoga constam como um dos muitos instrumentos usados na Ayurveda para a recuperação da saúde. No ocidente ainda pouco se fala sobre a Ayurveda e muito menos ainda se aborda o Yoga sobre a ótica ayurvédica. É importante esta conexão pois muitas técnicas do Yoga ásanas, pranayamas, mantras) não são adequados para determinados biótipos.
Assim a prática correta do Yoga deve considerar o biótipo ayurvédico da pessoa ( doshas vata, pitta e kapha) e principalmente se um desses doshas está agravado.
No Estúdio Hara, criado em 2001, o Yoga e a ayurveda andam juntos, quer na escolha adequada dos itens da prática coerentes com clima, estação, mas principalmente nas orientações pessoais aos alunos .
O professor F
 ernando Fonseca estuda e pratica Yoga desde 1971. É diretor e professor de Yoga no Estúdio HARA desde 2001, quando iniciou estudos da Ayurveda. Em 2004 tornou-se terapeuta em Ayurveda pela YOGA BRAHMA VIDYA, associada da ACADEMY OF AYURVED - PUNE –ÍNDIA. Atua também na área de diagnóstico e terapia ayurvédica.
contato- fernandoyoga@gmail.com
Estúdio HARA - Tel. 48 98824 4751
R ADEMAR NUNES PIRES 10 - Jardim Anchieta - Santa Mônica.
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Florianópolis/SC (48) 7364-2138